株式会社 日本総合インシュアランスサービス

　

ちょうど一年前のブログで、
「一つ新しいこと、始めてみようと思います」
と書いたその後の池田をお伝えしますと・・・

私、ずっと肩こりがひどくて、
子供が生まれてからは、腰痛も追加されてバキバキなるような状態でして。

マッサージや鍼を勧められて行ったこともありますが、全く効かず
あっという間にバッキバキの体に元通り！

鍼の先生にも、「これは、もうしゃーないなっ！」と言われる始末。。。

そこで見つけたのがピラティスでした。
ピラティスは、元々負傷した兵士のリハビリのためのエクササイズだそう。

インナーマッスルを鍛えて、体のゆがみを解消し体全体のバランスを整える効果があるそうです。
老若男女、誰でも取り組むことのできるもので、実際に私の母親世代と思われる方もたくさん見かけます。

しんど過ぎて無理！ってことはないけれど、結構キツイです。徐々に慣れてきますが。
でも終わった後は、不思議なことに気分がすっきり

そして嬉しいことに、毎晩家族にお願いしていた肩もみ、
いつの間にかしなくても平気になりました！

友人との会話から始まった、私にとっては挑戦だったピラティスですが、
嬉しい体の変化もあり、一年ほど続いております。

一歩を踏み出すまでは抵抗があり、ものすごーくが勇気がいりましたが、
始めてみるとあきらめていた悩みが解消されて、良い変化がありました
何歳になっても、時には一歩を踏み出すことって大切なのかもしれない、とつくづく思ったこの一年でした！

※当ブログの内容は個人の見解・感想でありますことをご了承ください。